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Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice (Kalweit, Karsten)
Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice , Immer mehr Menschen arbeiten im Homeoffice. Auf den ersten Blick scheint das Arbeiten zu Hause nur Vorteile mit sich zu bringen. Untersuchungen haben aber ergeben, dass es viele nicht schaffen, Arbeit und Freizeit zu trennen. Oft werden spät am Abend noch berufliche E-Mails gelesen. Der Stress nimmt zu. Tai-Chi-Instructor Karsten Kalweit führt die positiven Aspekte des Tai Chi an und wählt gezielt Übungen aus, die am Schreibtisch im Büro bzw. zu Hause durchführbar sind. So lernen Stressgeplagte auf diese Weise den asiatischen Weg der Entspannung kennen und erwärmen sich vielleicht sogar für ein neues sportliches Hobby. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 202211, Produktform: Kartoniert, Autoren: Kalweit, Karsten, Seitenzahl/Blattzahl: 160, Abbildungen: 200 Abbildungen, in Farbe, Keyword: stress; burnout; tai chi; work life balance; feel good; übungen; alltagsstress; arbeit, Fachschema: Meditation~Boxen / Schattenboxen~Schattenboxen~Tai Chi Chuan - T'ai Chi Ch'uan~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Optimieren, Warengruppe: TB/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Orientieren, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Länge: 236, Breite: 163, Höhe: 16, Gewicht: 382, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Ähnliches Produkt: 9783840377235 9783840376917 9783840375637 9783840376948 9783840376825, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Massagegerät THERABODY "Theragun 12 Waveroller, Regeneration, Schmerzlinderung, Entspannung", schwarz, MassagegeräteB:30,3cm H:30cm T:13cm, 5 Vibrationsstufen, Therabody APP-Kompatibilät, B:30,3cm H:30cm T:13cm
Der Wave Roller wurde sorgfältig konstruiert, um das leistungsstärkste und effizienteste Schaumrollerlebnis zu bieten, egal ob Sie sich zu Hause oder in Ihrem örtlichen Fitnessstudio befinden. Die intelligente vibrierende Schaumstoffrolle ist Bluetooth-fähig und verfügt über fünf Intensitätseinstellungen, mit denen Sie mit der Therabody-App sowohl das Aufwärmen als auch die Erholung bequem von Ihrem Mobilgerät aus anpassen können, Artikelbezeichnung: Besondere Merkmale: 5 Vibrationsstufen, Therabody APP-Kompatibilät, Produktdetails: Anwendungsbereich: Arme, Beine, Füsse, Hände, Hüfte, Nacken, Oberschenkel, Rücken, Schulter, Unterschenkel, Funktionen: Vibrationsmassagefunktion, Netzwerk- und Verbindungsarten: Netzwerkstandard: Bluetooth, Stromversorgung: Batterie-/Akku-Technologie: Lithium-Ionen (Li-Ion), Maßangaben: Höhe: 30 cm, Breite: 30,3 cm, Tiefe: 13 cm, Gewicht: 1500 g, Farbe: Farbe: schwarz, Technische Daten: WEEE-Reg.-Nr. DE: 75585141, Hinweise: Lieferumfang: Aufbewahrungstasche, Netzteil,
Preis: 143.04 € | Versand*: 5.95 € -
Thermotherapiegerät THERABODY "RecoveryTherm Cube, Schmerzlinderung in Sekunden", schwarz, Heizkissen, durch Wärme & Kälte und Kontrasttherapie
Artikelbezeichnung: Besondere Merkmale: durch Wärme & Kälte und Kontrasttherapie, Produktdetails: Ausstattung: Bedienelement, Betriebskontrolleuchte, Funktionen: Heizfunktion, Kühlfunktion, Art Bedienung: Direktwahltasten, Art Verschluss: Klettverschluss, Art Befestigung: Bänder, Farbe: Farbe: schwarz, Stromversorgung: Art Stromversorgung: Akku (fest eingebaut), Batterie-/Akku-Technologie: Lithium-Ionen (Li-Ion), Anzahl Akkus: 1 St., Akkukapazität: 2600 mAh, Typ Netzstecker: kein Netzanschluss vorhanden, Technische Daten: Temperatur minimal: 8 u00b0C, Temperatur maximal: 43 u00b0C, WEEE-Reg.-Nr. DE: 75585141, Hinweise: Lieferumfang: RecoveryTherm Cube-Gerät, Cube-Gurtrahmen, 60u00a0cm langer Gurt, 100u00a0cm langer Gurt, USB-C-Ladekabel, Sprachen Bedienungs-/Aufbauanleitung: Deutsch (DE), Englisch (EN),
Preis: 149.00 € | Versand*: 5.95 € -
Li-il Badesalz Wacholder Muskelentspannung
Li-il Badesalz Wacholder Muskelentspannung können in Ihrer Versandapotheke www.apolux.de erworben werden.
Preis: 0.98 € | Versand*: 3.99 €
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Warum ist der Fahrtwind kalt?
Der Fahrtwind fühlt sich kalt an, weil er die Wärme von unserer Haut entzieht, wenn wir uns schnell bewegen. Durch die Bewegung entsteht ein Temperaturunterschied zwischen unserer Haut und der Luft, wodurch die Wärme schneller abgeführt wird. Zudem führt die Verdunstung von Schweiß auf unserer Haut zu einer kühlenden Wirkung. Die Luftströmung verstärkt diesen Effekt, da sie die Wärme schneller von unserer Haut wegtransportiert. Deshalb empfinden wir den Fahrtwind als kalt, auch wenn die Lufttemperatur eigentlich warm ist.
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Was verursacht extremes Augentränen bei Fahrtwind?
Extremes Augentränen bei Fahrtwind kann durch eine erhöhte Trockenheit der Augen verursacht werden. Der Fahrtwind kann dazu führen, dass die Tränenflüssigkeit schneller verdunstet und die Augen dadurch trocken werden. Dies kann zu einer Überproduktion von Tränen führen, um die Augen zu befeuchten und zu schützen.
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Wie beeinflusst der Fahrtwind die Aerodynamik eines Fahrzeugs? Wodurch entsteht der Fahrtwind beim Fahren mit hoher Geschwindigkeit?
Der Fahrtwind beeinflusst die Aerodynamik eines Fahrzeugs, indem er den Luftwiderstand erhöht und den Auftrieb verringert. Beim Fahren mit hoher Geschwindigkeit entsteht der Fahrtwind durch die Bewegung des Fahrzeugs, die Luftströmung wird durch die Form des Fahrzeugs und die Geschwindigkeit beeinflusst. Dies kann zu einer verbesserten Kühlung des Motors und einer besseren Stabilität des Fahrzeugs führen.
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Wie beeinflusst der Fahrtwind die aerodynamischen Eigenschaften eines Fahrzeugs? Was sind die Auswirkungen von Fahrtwind auf Fahrradfahrer?
Der Fahrtwind kann den Luftwiderstand eines Fahrzeugs erhöhen oder verringern, abhängig von der Form und Geschwindigkeit des Fahrzeugs. Bei Fahrradfahrern kann der Fahrtwind die Stabilität und Geschwindigkeit beeinflussen, indem er den Fahrer entweder unterstützt oder behindert. Eine aerodynamische Position auf dem Fahrrad kann helfen, den negativen Einfluss des Fahrtwinds zu minimieren und die Leistung zu verbessern.
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Monien, Seraphine: Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern}
Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern} , Stress abbauen, Konzentration steigern, besser einschlafen Mit den drei praxiserprobten Übungen auf diesem Album können Sie Autogenes Training lernen und die Kraft des Autogenen Trainings jederzeit anwenden, um körperlich, mental und emotional zu entspannen, neue Kraft zu tanken, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und im Alltag konzentrierter und gelassener zu bleiben. Durch die professionelle sprachliche Führung sind die Entspannungstechniken für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Das effektive Sounddesign vereint fein abgestimmte Entspannungsmusik und dreidimensional aufgenommene Naturklänge - und hilft Ihnen, sich von den Anspannungen des Alltags zu lösen, Stress abzubauen und eine wohltuende Tiefenentspannung zu erreichen. Genießen Sie die drei Übungen des Autogenen Trainings unserer Bestseller-CDs gesammelt auf einem Album (2 CDs): 1. Autogenes Training mit 12 Formeln (Autogenes Training im Wald) - 45 Min.¿ vom Album "Autogenes Training im Wald" Diese ausführliche Variante des Autogenen Trainings ist in eine Fantasiereise eingebettet. Zusätzlich zu den gesundheitsfördernden Effekten des Autogenen Trainings hilft Ihnen diese Übung, positive innere Bilder aufzubauen und die regenerative Kraft Ihres Trainings zu verstärken. 2. Autogenes Training mit 8 Formeln (Stress abbauen - Autogenes Training für die innere Ruhe) - 35 Min.¿ vom Album "Schnell einschlafen, tief durchschlafen" Diese Übung stammt von dem Album "Schnell einschlafen, tief durchschlafen". Sie wurde als Ergänzung für die Einschlafmeditation entwickelt und ist optimal geeignet, um tagsüber Stress abzubauen, eine konditionierte Entspannung aufzubauen und dadurch Ihre Einschlaffähigkeit nachhaltig zu verbessern. 3. Autogenes Training mit 6 Formeln (Mit Gedanken den Körper beeinflussen) - 25 Min. vom Album "Die Kraft der Gedanken" Diese Variante des Autogenen Trainings wurde für das Album "Die Kraft der Gedanken" entwickelt. Mit dieser Übung steigern Sie gezielt Ihre Konzentrationsfähigkeit und lernen, wie Sie mental jederzeit positiven Einfluss auf Ihren Körper nehmen können. Die Übungen auf diesem Album haben verschiedene Längen, damit Sie Ihr Autogenes Training jederzeit in Ihren Alltag einbauen und ganz nach Ihren Wünschen variieren und gestalten können. Nutzen Sie zum Beispiel eine kürzere Version für Ihren Start in den Tag oder eine längere Übung zum Feierabend. Sie können ebenfalls Ihr Autogenes Training zum Einschlafen verwenden, um leichter in einen erholsamen Schlaf zu finden. In diesem Fall lassen Sie die Rücknahme einfach weg und erlauben sich, von der Tiefenentspannung in den erholsamen Tiefschlaf zu gleiten. Die Autorin und Sprecherin Seraphine Monien ist zertifizierte Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Meditationslehrerin, Achtsamkeitstrainerin und Mental-Coach. In ihrer Arbeit zeigt sie alltagstaugliche und effektive Möglichkeiten auf, um das eigene Leben selbstständig und nachhaltig zu verbessern. Die von ihr entwickelten Meditationen und Entspannungsübungen sind praxiserprobt und leicht für jeden anwendbar. {Spielzeit: 105 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Homepage des Sera Benia Verlags} Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet. Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer. , Hörbücher & Hörspiele > Bücher & Zeitschriften
Preis: 24.95 € | Versand*: 0 € -
Alsidiabet Diabetiker Mikro Durchblutung Kapseln
Anwendungsgebiet von Alsidiabet Diabetiker Mikro Durchblutung KapselnAlsidiabet Diabetiker Mikro Durchblutung Kapseln sind ein Lebensmittel für besondere medizinische Zwecke (bilanzierte Diät), zum Diätmanagement bei Durchblutungsstörungen der kleinen Gefäße wie z.B. diabetesbedingte Durchblutungsstörungen. Es enthält Soja-Isoflavone, Omega-3-Fettsäuren, OPC (oligomere Procyanidine) aus Traubenkernextrakt, Lutein sowie Vitamine und Mineralstoffe in ausgewogener Dosierung. ALSIDIABET® Mikro-Durchblutung eignet sich aufgrund seiner Eigenschaften und Merkmale zum Diätmanagement bei Durchblutungsstörungen der kleinen Gefäße (Mikroangiopathien). Mikroangiopathie ist eine Erkrankung der kleinen Blutgefäße (Kapillaren). Die Kapillaren sind mit bloßem Auge nicht zu erkennen. Dennoch sind sie für die einzelnen Organe und Gewebe von großer Bedeutung, weil sie aufgrund ihrer zahlreichen Verzweigungen jede einzelne Zelle des Körpers mit Blut, Sauerstoff und Nährstoffen versorgen sowie Abfallprodukte entsorgen. ALSIDIABET® Mikro-Durchblutung enthält u.a. wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe, die oligomeren Procyanidine (OPC), welche sich zum Diätmanagement bei gestörter Mikrodurchblutung, z.B. diabetischer Retinopathie, eignen.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenZutaten von Alsidiabet Diabetiker Mikro Durchblutung Kapseln: Perillaöl, Kapselhülle Gelatine (Rind), Traubenextrakt 11%, Sojaöl, Soja-Extrakt 6,8%, Vitamin C, Feuchthaltemittel Glycerin, Vitamin E, Sojaöl, Zinkgluconat, Kokosöl, Sojalecithin, Farbstoff Chlorophyll-Kupfer-Komplex, Lutein 0,2%, Vitamin B6, Natriumselenat, Chromchlorid, Farbstoffe Eisenoxide und Eisenhydroxide, Folsäure, Vitamin B12. Nährwertangaben: pro 3 Kapseln Vitamin E: 20 mg (167%*) Vitamin C: 180 mg (225%*) Vitamin B6: 6,0 mg (429%*) Folsäure: 600 μg (300%*) Vitamin B12: 3,0 μg Zink: 10,0 mg (100%*) Selen: 50 μg (91%*) Chrom: 20
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Li-il Badesalz Wacholder Muskelentspannung
Li-il Badesalz Wacholder Muskelentspannung können in Ihrer Versandapotheke www.versandapo.de erworben werden.
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Wie kann man den Fahrtwind nutzen, um Energie zu erzeugen? Wie beeinflusst der Fahrtwind das Fahrverhalten von Fahrzeugen?
Man kann den Fahrtwind nutzen, um Energie zu erzeugen, indem man beispielsweise Windturbinen oder Segel an Fahrzeugen anbringt. Der Fahrtwind kann das Fahrverhalten von Fahrzeugen beeinflussen, indem er den Luftwiderstand erhöht und somit den Kraftstoffverbrauch steigert. Zudem kann der Fahrtwind auch Seitenwind oder Böen verursachen, die das Fahrzeug lenkbar machen.
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Wie kann der Fahrtwind die Energieeffizienz von Fahrzeugen beeinflussen? Welche Auswirkungen hat der Fahrtwind auf die Aerodynamik von Flugzeugen?
Der Fahrtwind kann den Luftwiderstand verringern und somit den Kraftstoffverbrauch von Fahrzeugen reduzieren. Bei Flugzeugen kann der Fahrtwind die Auftriebs- und Widerstandskräfte beeinflussen, was zu einer effizienteren Flugleistung führen kann. Eine optimale aerodynamische Gestaltung ist entscheidend, um die Auswirkungen des Fahrtwinds auf die Effizienz von Fahrzeugen zu maximieren.
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Wie beeinflusst der Fahrtwind die aerodynamische Leistung eines Fahrzeugs? Gibt es spezielle Technologien, um den Fahrtwind effizienter zu nutzen?
Der Fahrtwind kann die aerodynamische Leistung eines Fahrzeugs positiv oder negativ beeinflussen, je nachdem, wie er um das Fahrzeug herum strömt. Durch spezielle Technologien wie Spoiler, Luftleitelemente und aktive Aerodynamik kann der Fahrtwind effizient genutzt werden, um den Luftwiderstand zu verringern und die Fahrzeugstabilität zu verbessern. Dadurch kann der Kraftstoffverbrauch gesenkt und die Leistung des Fahrzeugs optimiert werden.
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Welche Auswirkungen hat der Fahrtwind auf die Aerodynamik eines Fahrzeugs? Wie kann der Fahrtwind genutzt werden, um Energie zu sparen?
Der Fahrtwind kann den Luftwiderstand eines Fahrzeugs erhöhen oder verringern, je nachdem wie aerodynamisch das Fahrzeug ist. Ein geringerer Luftwiderstand führt zu einer besseren Kraftstoffeffizienz und somit zu einer Ersparnis von Energie. Durch die Gestaltung von Spoilern, Verkleidungen und anderen aerodynamischen Elementen kann der Fahrtwind genutzt werden, um den Luftwiderstand zu reduzieren und somit Energie zu sparen.
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